Thuis oefenen

Naast uw afspraken met je behandelaar kun je ook thuis oefenen. Thuis oefenen bevordert het herstel en de uitkomsten van de behandeling.

Waarom thuis oefenen? 

Thuis oefeningen doen helpt je om sneller te herstellen, maar ook om zelf actief aan je herstel te werken. Door thuis te oefenen met bijvoorbeeld traplopen of koken, heb je meer regie en verantwoordelijkheid over je eigen behandeling. Daarnaast kunt je het geleerde direct toepassen in je eigen omgeving en naasten zoals je partner of kinderen er actief bij betrekken. Door zelf thuis te oefenen zullen dagelijkse dingen als traplopen, in en uit de auto stappen steeds makkelijker gaan. 

Zo werkt oefeningen thuis doen

Je behandelaar kan oefeningen voor je klaarzetten in de beveiligde omgeving van e-revalidatie. Per oefening staat uitgelegd hoe je deze moet uitvoeren en hoe vaak. In de informatie-items vind je informatie over voor jou relevante onderwerpen.